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title: Qué hacer si a tu hijo no le gusta practicar deporte
description: ¿Has notado que tu hijo no se siente cómodo practicando algún deporte? ¡Te damos algunos consejos para lograr que el ejercicio sea algo natural en ellos.
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[Rogers Hall | Blog](https://blog.rogers.edu.mx)

# [Qué hacer si a tu hijo no le gusta practicar deporte](https://blog.rogers.edu.mx/que-hacer-si-a-tu-hijo-no-le-gusta-practicar-deporte)

 Escrito por [Colegio Rogers Hall](https://blog.rogers.edu.mx/author/colegio-rogers-hall) | 15-feb-2017 18:11:10

Todo mundo sabe que una salud óptima está directamente relacionada a la actividad física con la que mantenemos a nuestro cuerpo en balance.

**La gran mayoría de los estudios y los libros relacionados con el desarrollo infantil hace hincapié en la importancia de integrar actividades deportivas** en la rutina de los niños debido a sus beneficios positivos para el desarrollo físico y emocional, pero **¿qué hacer si a tu pequeño simplemente no le atrae el deporte?** Te damos [algunos consejos](https://blog.rogers.edu.mx/como-combatir-el-bullying-algunos-consejos-para-erradicar-este-problema) para que [no caigan en una vida pasiva](https://blog.rogers.edu.mx/7-efectivos-consejos-para-prevenir-la-obesidad-infantil-en-tus-hijos) y por lo tanto, menos saludable.

## Averigua por qué no le gusta hacer deporte

**Te recomendamos platicar con él****: escucha sus razones**, pues aunque la activación física es importante para mantener una buena salud, el aspecto emocional es vital para su desarrollo. Platicando podrías descubrir que tu hijo no es renuente a la actividad en sí misma sino al ambiente en el que se realiza. 

**Si a tu hijo no le gustan los [deportes](https://blog.rogers.edu.mx/5-deportes-para-ninos-en-edad-preescolar) de contacto, siempre habrán otras opciones** en las que el éxito y el esfuerzo dependan de él, como por ejemplo: natación, atletismo o tiro con arco. Las artes marciales son también un excelente ejercicio que además los enseña a dominar sus impulsos y a conocer sus capacidades.

## Toma en cuenta sus intereses

Es muy común que el criterio para inscribir a un niño en un deporte sea “*porque es el deporte que yo practico/practiqué*”. Recuerda que **todos somos diferentes y por lo tanto, nuestros intereses, nuestras capacidades y nuestras necesidades también lo son.**

Antes de inscribir a tu hijo en algún deporte, **pregúntale qué le interesa**. Invítalo a probar diferentes actividades, observa en cuál se desenvuelve mejor y, finalmente, permítele tomar la decisión contigo.

## Enseña con el ejemplo

**Haz el ejercicio parte de tu vida** dedicándole un tiempo razonable a la semana. Si tu hijo observa que tú también disfrutas hacer ejercicio seguramente él deseará practicar uno.

## Ofrece opciones alternativas

La actividad física no se reduce a disciplinas deportivas. Los juegos no están sujetos a horarios y los juegos tradicionales también fomentan el ejercicio. Pon al alcance de tus hijos balones, cuerdas para saltar, patines, bicicleta, etc.

También **te recomendamos tener en cuenta que en la ciudad hay una** **[variada oferta de actividades](https://blog.rogers.edu.mx/actividades-extraescolares-en-merida-para-ni%C3%B1os-activos)** **que, aunque no son necesariamente deportivas, mantendrán a tu pequeño en forma.** Además, casi en todas las colonias y fraccionamientos hay parques con juegos infantiles y clases de baile o deportes.

Finalmente, evita comentarios que puedan hacer sentir culpable a tu pequeño por no hacer deporte. Ten presente que lo importante no es formar niños deportistas sino niños felices y sanos.

[Ver post completo](https://blog.rogers.edu.mx/que-hacer-si-a-tu-hijo-no-le-gusta-practicar-deporte)

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